"BỎ TÚI" BÍ KÍP GIÚP NÀNG DÂU TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG TRONG NGÀY CƯỚI

Những bận rộn khi chuẩn bị hôn lễ khiến nàng dâu quên mất việc giữ gìn sức khỏe, vô tình khiến bản thân kém rạng rỡ trong ngày cưới. Chuẩn bị chu đáo tiếp đãi khách nhưng cũng đừng quên chăm sóc tỉ mỉ cho bản thân mình các cô gái nhé. Cùng Swan Bridal xây dựng kế hoạch sức khỏe trước 30 ngày cưới để tỏa sáng rực rỡ như nữ thần trong ngày trọng đại nào. Let’s start!

Ăn đủ bữa, ăn đúng giờ

Việc tối quan trọng mà nàng cần lưu ý hàng đầu chính là phải ăn đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ. Vẫn biết rằng cận kề ngày cưới nàng sẽ phải “bù đầu” chuẩn bị mọi thứ nhưng nếu vì thế mà “bỏ quên” bản thân thì thật không đáng chút nào phải không?

Không những phải ăn đủ bữa mà nàng cần phải ăn đúng giờ nữa, bởi việc ăn uống thất thường sẽ ảnh hưởng lớn tới quá trình trao đổi chất của bản thân, gây ra các vấn đề cho hệ tiêu hóa khiến cơ thể không hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng cần thiết, gây ra mệt mỏi, sụt cân.

Nhiều nàng đến hôm cưới mới tá hoảng vì không vừa như lúc đi thuê váy cưới. Cho nên thay vì cố làm nốt việc, nàng hãy duy trì thói quen ăn đúng giờ và đủ bữa để không gây ra tác hại trên nhé!

Chăm sóc da

Để có làn da đẹp là cả một quá trình chăm sóc kỹ lưỡng. Tuy nhiên, trong 30 ngày nàng hoàn toàn có thể cải thiện làn da của mình chỉ bằng một vài tips đơn giản sau:

- Ngủ đủ 7 tiếng/tối: Giấc ngủ có ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da của nàng. Mắt sưng húp, xuất hiện bọng mắt cùng quầng thâm, làn da dễ dàng lên mụn, xỉn màu,... Chỉ cần tưởng tượng thôi cũng đủ thấy làn da của nàng sẽ bị tổn thương thế nào nếu thiếu ngủ đúng không?

- Uống nhiều nước: Không chỉ 1 tháng trước khi cưới mà bất kể ở thời điểm nào nàng cũng cần uống nhiều nước để duy trì trạng thái tốt nhất cho cơ thể. Không chỉ giúp loại bỏ độc tố, nuôi dưỡng làn da, uống nhiều nước còn giúp giảm bớt căng thẳng, loại bỏ mệt mỏi. Điều này đặc biệt cần thiết trong những ngày cận kề hôn lễ, nên hãy nhớ UỐNG NHIỀU NƯỚC nàng nhé.

Tập luyện nhẹ nhàng

Swan đã gặp không ít nàng bị tăng/sụt cân trong ngày cưới, dẫn đến sự cố không vừa váy cưới. Vậy phải làm sao để các nàng dâu của Swan mặc váy cưới đẹp nhất? Bí quyết chỉ có thể là tập luyện. Tuy nhiên, Swan không khuyến khích việc nàng tập luyện quá sức để ép cân nhé. Để có một vóc dáng mơ ước là cả một quá trình tập luyện dài cùng chế độ ăn uống hợp lý. Cho nên, trong 30 ngày, nàng chỉ nên tập những bài tập nhẹ nhàng để duy trì cân nặng và tăng sức dẻo dai cho cơ thể.

Cùng với đó, nàng có thể chọn lọc những bài tập tác động vào một bộ phận nào đó để tự tin hơn khi mặc váy cưới. Chẳng hạn với những nàng yêu thích váy cưới đuôi cá, bài tập vòng 3 sẽ giúp nàng cải thiện đáng kể vóc dáng để diện váy cưới đẹp hơn. Hay như nàng nào đã trót “phải lòng” với váy cưới trễ tay để khoe vai trần thì một bài tập thu gọn bắp tay sẽ thật hữu ích đúng không?

» » Xem thêm: Hướng dẫn cô dâu chọn váy cưới theo vóc dáng

Nàng thấy đó, kế hoạch sức khỏe trước 30 ngày cưới trên thực ra rất đơn giản để áp dụng đúng không? Đã thuê váy cưới ưng ý rồi, chỉ chờ ngày xuất hiện lung linh, rực rỡ trong ngày cưới nữa thôi nên hãy chăm chút bản thân một chút, yêu thương bản thân thêm chút nữa các nàng thiên nga của Swan nhé!

----------------------------------------------------------------

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ NAM NGUYÊN – THƯƠNG HIỆU SWAN BRIDAL DE FIANCÉ

Hotline : 0906 200 793

Địa chỉ: 83 An Trạch – Quốc Tử Giám – Đống Đa – Hà Nội

#thuevaycuoi